Es ist unumstritten, dass Flohsamenschalen oder auch Psyllium genannt unsere Darmfunkionen unterstützen. Doch wie besonders sind sie wirklich?
Um die Antwort darauf nachvollziehen zu können, sollte man sich in einem ersten Schritt auf das Leben im Darm einlassen. Der Darm ist ein sehr komplexes Organ. Zudem ist jeder Darm anders. In jedem Gramm befinden sich 100 Billionen Bakterien (114). In der bildhaften Sprache ausgedrückt, gibt es im Darm sogenannte Mannschaften. Während sich die einen ergänzen und helfen, feinden sich andere wiederum gegenseitig an. Wenn beispielsweise Nahrung von oben neu dazu purzelt, hat sie in diesem Geschehen erst einmal nicht viel zu sagen. Es sei denn, sie wird quasi zum Partner gewisser "guten" Mannschaften und unterstützt dadurch die nützlichen Funktionen im Darm. Genau so wirken Flohsamenschalen. Die Macht des Psyllium im Darm sollte somit nicht unterschätzt werden.
Eine gute Darmpflege mit Flohsamenschalen kann eine bedeutsame Prävention für das körpereigene Wohlbefinden sein. So verwenden viele Menschen Flohsamenschalen als willkommenes Sättigungsmittel bei einer Diät, begleitend mit einer Detox-Kur oder um schlechtes Cholesterin zu binden.
Ein weiteres Beispiel spricht für sich: Etwa die Hälfte der über sechzigjährigen Frauen leiden unter trägem Stuhlgang. Frauen sind doppelt so häufig davon betroffen wie Männer. Verweilt der Stuhl zu lange im Dickdarm und wird zudem regelmässig zu wenig getrunken, können viele gesundheitliche Beeinträchtigungen folgen. Natürlich gibt es unterschiedliche Auslöser für Symptome wie Kopfschmerzen, Migräne, Akne, Rückenschmerzen, Trommelbauch und Missstimmungen bis hin zu Depressionen. Überprüfen Sie mögliche Gründe daher sorgfältig! Leiden Sie jedoch gleichzeitig unter trägem Stuhlgang (weniger als 1x täglich), sollten Sie diese Komponente unbedingt in die Ursachenbekämpfung aufnehmen.
Glücklicherweise wurden Flohsamenschalen von der Europäischen Arzneimittelagentur auf die Sicherheit und Wirksamkeit bei Verstopfung und als Stuhlaufweicher bescheinigt. Auch wenn das Potenzial der Flohsamenschalen noch viel weiter reicht, ist dieser Fakt nachweislich geprüft.
Wenn Sie sich somit etwas Gutes tun möchten, binden Sie Psyllium in Ihre Ernährungsgewohnheiten ein. Für die empfohlene Dosis beachten Sie bitte jeweils die Anwendungstipps / Dosierungen der jeweiligen Produkte!
Folgende Produkte erhalten Sie in unserem Shop:
Flohsamenschalen Beutel bio, 400 g
Flohsamenschalen Dose bio, 400 g
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Weiterführende Informationen zu Flohsamenschalen und Aronia finden Sie auf der Website zeltweg.wordpress.com.
Warum sich unser Darm manchmal wie eine beleidigte Leberwurst verhält und wer in unserem Darm mit wem kooperiert, erfahren Sie auch in lustiger sowie unterhaltsamer Weise im Buch von Gulia Enders, «Darm mit Charme». Darin erläutert die Autorin auch, was in unserem Biotop DARM abläuft, wenn wir verliebt, gestresst, depressiv, fröhlich oder gar traurig sind. Wir empfehlen diese spannende Lektüre gerne weiter.
Ein wichtiges Kapitel in diesem besagten Buch, «Darm mit Charme» ist das Thema Antibiotika. Erst 2006 hat die EU verboten, Antibiotika als «Leistungssteigerer» in Tierfutter zu mischen. Eine nicht minder besorgniserregende Mitteilung veröffentlichte im Frühling 2018 das BAG (Bundesamt für Gesundheit). Im Jahre 2017 wurden durch die Veterinärmedizin 43 Tonnen Antibiotika an Schweizer Tierhalter abgegeben.
Wer sich aus unnötigen Antibiotika-Darmkriegen raushalten möchte, ist mit diesen vier Punkten gut beraten:
Wenn wir uns noch einen 5. Punkt erlauben dürfen, legen wir Ihnen Aronia ans Herz.
